KURS OG DROP-IN
Her finner du oversikt og en kort beskrivelse av våre kurs og workshops. Se også antall ledige plasser, tidspunkt og oppstart for kursene.
Timeplanen som ligger ute er kurs som starter etter påske, men selv om et kurs er i gang kan du antageligvis bli med de resterende gangene. Hør med den yogalæreren du ønsker å gå hos.
Ved coronasmitte eller sykdom hos yogalærerne vil timer bli gjennomført på Zoom hvis yogalæreren er frisk nok.
.png)
DROP-IN YOGA
DU KAN VÆRE MED PÅ DROP-IN PÅ ALLE VÅRE KURS DER DET ER LEDIG PLASS. DU SOM ALLEREDE GÅR PÅ KURS FÅR NESTEN HALV PRIS PÅ DROP-IN. TA KONTAKT MED DEN YOGALÆREREN DU ØNSKER Å TA DROP-IN HOS FOR Å HØRE OM DET ER LEDIG PLASS.
Informasjon om yogakurs
VÅR 2022
Mandag
Mandag
Mandag
MEDIYOGA
m/ MAYA
5 av 12 plasser ledig
Myk, terapeutisk og forebyggende yoga som passer for alle. Alle øvelsene kan gjøres sittende på stol ved behov. Kurset inneholder enkle rolige øvelser, pusteteknikk og avspenning.
Fra:
1000-1110 Uke 17-25 (6x)
Pris: 1490
GRAVID
YOGA
m/ MAYA
´7 av 12 plasser ledig
Gravidyogaklassene vil inneholde fysiske og dynamiske yogaøvelser, rolige restorative øvelser med hjelpemidler, meditasjon og pusteøvelser. Kurset for gravide i hele svangerskapet. Siste kursgang er sammen med parter for de som ønsker. Da går vi igjennom stillinger, pusteteknikker og massasje som kan være nyttig å kunne til fødselen.
Fra:
1800-1915 Uke 21-25 (4x)
Pris: 990 kr
VIRYAYOGA
FLYT
m/ MAYA
Fullt
Fysisk dynamisk yoga for deg med litt yogaerfaring. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust, og binder øvelser sammen til flytsekvenser.
Denne timen tilbys også på Zoom.
Fra:
1930-2045 Uke 17-26 (9x)
Pris: 2250 kr
Tirsdag
Tirsdag
Yogatur
8 av 12 plasser ledig
VIRYA
YOGA
m/ VIBEKE
Fysisk dynamisk yoga for både nybegynnere og deg med litt erfaring. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust.
Fra:
1000-1110 Uke 17-25 (8x)
Pris: 1990
12 av 12 plasser ledig
YIN
YOGA
m/ VIBEKE
Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig).
Fra:
Oppstart høst 2022
Pris: kommer
10 av 10 plasser ledig
YOGA
RETREAT
til Italia
For mer informasjon om vår planlagte yogatur se Yogaretreat under fanen yoga.
Fra:
Høst 2022 eller vår 2023
Onsdag
Onsdag
Onsdag
VIRYAYOGA
FLYT
m/ MAYA
2 av 12 plasser ledig
Fysisk dynamisk yoga for både nybegynnere og deg med litt erfaring. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust. I Viryayoga benytter vi klosser og bånd for blant annet å forlenge armene slik at det er enklere å komme inn i stillingene på en sunn måte.
Fra:
1730-1845 Uke 16-25 (10x)
Pris: 2490 kr
YINYOGA
m/ MAYA
Fullt
Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig).
Vi bruker bolster, puter, pledd, klosser og bånd til å bygge opp med. Som følge av pandemien må ha eget yogautstyr. Kom i studio og se i vår yogashop om det er noe du trenger.
Fra:
1900-2015 uke 16-25 (10x)
Pris: 2490 kr
YINYOGA
m/ MAYA
5 av 12 plasser ledig
Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig).
Vi bruker bolster, puter, pledd, klosser og bånd til å bygge opp med. Som følge av pandemien må ha eget yogautstyr. Kom i studio og se i vår yogashop om det er noe du trenger.
Fra:
2030-2145 uke 16-25 (10x)
Pris: 2490 kr
Torsdag
Torsdag
Torsdag
MYK YINYOGA
m/MAYA
6 av 12 plasser ledig
Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig). Denne yogaklassen er en blanding av Yinyoga og Restorative yoga (hvile).
Fra:
1000-1115 uke 16-25 (9x)
Pris: 2250 kr
MENSENDIECK
TRENING
m/ MAYA
3 av 12 plasser ledig
Pedagogisk øvelsesstystem ledet av fysioterapeut i gruppe. Timen har fokus på å bli kjent med og forstå egen kropp, samt trene styrke, bevegelighet og avspenning.
Fra:
1700-1800 uke 16-25 (9x)
Pris: 2250 kr
VIRYAYOGA
MIX
m/ MAYA
2 av 12 plasser ledig
Fysisk dynamisk yoga for den erfarne utøver av Viryayoga. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust. I denne timen krever det forkunnskaper i Virya, og det vil bli raskere overganger, mer avanserte stillinger og mer bruk av Vinyasa enn i de andre Viryaklassene.
Fra
1815-1930 uke 16-25 (9x)
Pris: 2250 kr