KURS OG DROP-IN

Her finner du oversikt og en kort beskrivelse av våre kurs og workshops. Se også antall ledige plasser, tidspunkt og oppstart for kursene.

Timeplanen som ligger ute er kurs som starter etter påske, men selv om et kurs er i gang kan du antageligvis bli med de resterende gangene. Hør med den yogalæreren du ønsker å gå hos. 

Ved coronasmitte eller sykdom hos yogalærerne vil timer bli gjennomført på Zoom hvis yogalæreren er frisk nok.

IMG_9014.JPG
Brown and White Elegant Pattern Class Schedule (8).png
19DDC360-B04B-4BD2-88F1-2CD816287E0E.jpeg

DROP-IN YOGA

DU KAN VÆRE MED PÅ DROP-IN PÅ ALLE VÅRE KURS DER DET ER LEDIG PLASS. DU SOM ALLEREDE GÅR PÅ KURS FÅR NESTEN HALV PRIS PÅ DROP-IN. TA KONTAKT MED DEN YOGALÆREREN DU ØNSKER Å TA DROP-IN HOS FOR Å HØRE OM DET ER LEDIG PLASS.

Informasjon om yogakurs
VÅR 2022

Mandag

Mandag

Mandag

0EAEF1A4-4F2F-4223-8478-C5B058CD2EC3.jpeg

MEDIYOGA
m/ MAYA
 

5 av 12 plasser ledig

Myk, terapeutisk og forebyggende yoga som passer for alle. Alle øvelsene kan gjøres sittende på stol ved behov. Kurset inneholder enkle rolige øvelser, pusteteknikk og avspenning.

Fra:

1000-1110 Uke 17-25 (6x)

Pris: 1490 

3E8EBCAB-5BDB-4F3D-ADB0-DF09E18D1EEF.jpeg

GRAVID
YOGA
m/ MAYA

´7 av 12 plasser ledig

Gravidyogaklassene vil inneholde fysiske og dynamiske yogaøvelser, rolige restorative øvelser med hjelpemidler, meditasjon og pusteøvelser. Kurset for gravide i hele svangerskapet. Siste kursgang er sammen med parter for de som ønsker. Da går vi igjennom stillinger, pusteteknikker og massasje som kan være nyttig å kunne til fødselen.

Fra:

1800-1915 Uke 21-25 (4x)

Pris: 990 kr

19DDC360-B04B-4BD2-88F1-2CD816287E0E.jpeg

VIRYAYOGA
FLYT
m/ MAYA

Fullt

Fysisk dynamisk yoga for deg med litt yogaerfaring. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust, og binder øvelser sammen til flytsekvenser.

Denne timen tilbys også på Zoom.

 

Fra:

1930-2045 Uke 17-26 (9x)

Pris: 2250 kr

Tirsdag

Tirsdag

Yogatur

Vibeke parivritta på huk.jpeg

8 av 12 plasser ledig

VIRYA
YOGA 

m/ VIBEKE 

Fysisk dynamisk yoga for både nybegynnere og deg med litt erfaring. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust.

Fra:

1000-1110 Uke 17-25 (8x)

Pris: 1990 

image0.jpeg

12 av 12 plasser ledig

YIN
YOGA 
m/ VIBEKE 

Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig).

Fra:

Oppstart høst 2022

Pris: kommer

89C48C32-14BA-4598-9D02-AA3F384DCFB1.jpeg

10 av 10 plasser ledig

YOGA
RETREAT
til Italia

For mer informasjon om vår planlagte yogatur se Yogaretreat under fanen yoga. 

Fra:

Høst 2022 eller vår 2023

Onsdag

Onsdag

Onsdag

Utthita trikonasana Maya.JPG

VIRYAYOGA
FLYT
m/ MAYA 

2 av 12 plasser ledig

Fysisk dynamisk yoga for både nybegynnere og deg med litt erfaring. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust. I Viryayoga benytter vi klosser og bånd for blant annet å forlenge armene slik at det er enklere å komme inn i stillingene på en sunn  måte.

Fra:

1730-1845 Uke 16-25 (10x)

Pris: 2490 kr

IMG_7429.JPG

YINYOGA
m/ MAYA 
 

Fullt

Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig). 

Vi bruker bolster, puter, pledd, klosser og bånd til å bygge opp med. Som følge av pandemien må ha eget yogautstyr. Kom i studio og se i vår yogashop om det er noe du trenger. 

Fra:

1900-2015 uke 16-25 (10x)

Pris: 2490 kr

Yinyogaklasse.jpg

YINYOGA 
m/ MAYA 
 

5 av 12 plasser ledig

Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig). 

Vi bruker bolster, puter, pledd, klosser og bånd til å bygge opp med. Som følge av pandemien må ha eget yogautstyr. Kom i studio og se i vår yogashop om det er noe du trenger. 

Fra:

2030-2145 uke 16-25 (10x)

Pris: 2490 kr

Torsdag

Torsdag

Torsdag

Meditation

MYK YINYOGA
m/MAYA 

 

6 av 12 plasser ledig

Myk og behagelig yoga med fokus på restitusjon, pust og forlenging av bindevev (bli mer bevegelig). Denne yogaklassen er en blanding av Yinyoga og Restorative yoga (hvile). 

Fra:

1000-1115 uke 16-25 (9x)

Pris: 2250 kr

45A13FB7-15D1-4D6A-B49C-E131C65265D8.jpeg

MENSENDIECK
TRENING

m/ MAYA 

3 av 12 plasser ledig

Pedagogisk øvelsesstystem ledet av fysioterapeut i gruppe. Timen har fokus på å bli kjent med og forstå egen kropp, samt trene styrke, bevegelighet og avspenning. 

Fra:

1700-1800 uke 16-25 (9x)

Pris: 2250 kr

6C538033-F893-4A72-8CA3-DEF2C1B1EBEE.jpeg

VIRYAYOGA 
MIX

m/ MAYA 

2 av 12 plasser ledig

Fysisk dynamisk yoga for den erfarne utøver av Viryayoga. Vi har fokus på både styrke, bevegelighet og pust. I denne timen krever det forkunnskaper i Virya, og det vil bli raskere overganger, mer avanserte stillinger og mer bruk av Vinyasa enn i de andre Viryaklassene. 

Fra

1815-1930 uke 16-25 (9x)

Pris: 2250 kr