FAMILIE
YOGA
m/ TANYA 8x
3 av 6 ledige plasser
Yoga for barn i alderen 3-7 år, sammen med en voksen. Barna leker seg igjennom eventyr, yogaøvelser, pust og avspenning og mye mer.
Fra:
1100-1200 uke 41-48
BARNA
YOGA
m/ TANYA 8x
10 av 10 plasser ledig
Yoga for barn i alderen 7-12 år. Kurset er lagt opp på barns premisser - og helt uten krav til prestasjon. Her leker barne seg igjennom pusteøvelser, sang, avspenning, eventyr, yogastillinger og mye mer.
Fra:
1215-1315 uke 41-48
TAKK FOR AT DU TITTER INNOM
Følg med videre på siden vår for nyheter og workshops
Ta kontakt hvis du lurer på hvilken klasse som passer for deg. Vi hjelper deg gjerne.
Tips gjerne om oss til dine venner og kjente.
Visste du at vi har gratis videoer til deg på YouTube?
Sees på matta!
BILDER
Privattimer:
90 min anamnese/undersøkelse, fastsettelse av mål for videre plan og trening 1190 kr
60 min 900 kr
5 x 60 min 4000 kr
10 x 60 min 7000 kr
Bedrifts-/ bursdags- og utdrikningslagsyoga:
Grupper med inntil 15 personer.
45-60 min, 1990 kr. 75 min 2390 kr. 90 min 2590 kr. Pris er pr gruppe.
Bilder fra våre flotte lokaler og våre flinke kursdeltagere!
For å melde deg på kurs, fyll ut påmeldingsskjemaet til den instruktøren som har kurset. For direkte kontakt med en av instruktørene se telefonnummer og mailadresse under Om oss - kontakt.
Nå har vi lagt ut vårens timeplan, og du kan melde deg på i skjemaet til den instruktøren som har kurset du ønsker å starte opp på.
Privattimer
Ønsker du å opprettholde din praksis i sommer?
Ta gjerne kontakt dersom du er interessert i privattimer i yoga eller Mensendieck, enten alene eller kanskje sammen med en venn.
ny timeplan
Høstens timeplan ligger nå ute og påmeldingen er godt i gang. Vi har 12 plasser på hvert kurs for at det ikke skal bli for fullt og at dere skal få optimalt utbytte av klassene.
gratis yogakurs!!!
Har du lyst til å vinne et yogakurs til en venn? Og hva med å få vennen din til å nominere deg til å vinne også? Sjekk ut konkurransen vår på Facebook eller Instagram.
Mandag
Gravidyoga 16.45-17.45
Yinyoga 18.00-19.15
tirsdag
Viryayoga 1-2
09.00.10.00
Onsdag
Mammatrening
10.30-11.30 (Nordbytjernet)
Yinyoga 19.00-20.15
Torsdag
Mensendieck 10.00-11.00
Viryayoga nivå 2-3
18.30-19.45
Yogakurs uke 50
Mandag Mensendieck
09.00-10.00 studio + Zoom
Mandag Mammatrening
10.30-11.30 Nordbytjernet
Mandag Gravidyoga
16.30-17.45 studio + Zoom
Mandag Yinyoga
18.00-19.15 studio + Zoom
Mandag Viryayoga 1-2
19.30-20.45 studio + Zoom
Tirsdag Viryayoga nivå 2-3
09.00-10.15 studio + Zoom
Onsdag Mammatrening
10.30-11.30 Nordbytjernet
Onsdag Yinyoga
19.00-20.15 studio + Zoom
En del av timene blir tatt opp og lagt til på Vimeo.com. Kontakt din yogalærer og be om tilgang.
PÅMELDING
Årsstudie i psykologi - Psykisk helse i skolen, 60 stp (oppstart høst 2021)
MediYoga kids (jan 2020)
Sertifisert barneyogalærer, Oslo Yoga (mai 2019)
Yogalærer for ungdom 10-16 år, Oslo Yoga (vår 2019)
Yogalærer for barn 7-9 år, Oslo Yoga (vår 2019)
Barneyogalærer 3-6 år, Oslo Yoga (vår 2019)
Yogalærer for barn med spesielle behov, Oslo Yoga (februar 2019)
Samspill og tilknytning mellom barn og nære omsorgspersoner (2015-2016)
Circle of security Parenting - veileder (2016)
Systemisk familieterapi (2004-2006)
Grunn- og mellomfag spes.ped (2002-2003)
Barnevernspedagog, Høgskolen i Oslo, (1998-2002)
Tanya Gullholm
454 78 794
tanya@yogaogfysio.no
Tanya Gullholm
454 78 794
tanya@yogaogfysio.no
NY TIMEPLAN
Vårens kurs ligger nå ute og klar til påmelding.
Vi tilbyr også
drop-in på alle våre kurs der det er ledig plass.
20% rabatt
frem til
17. mai
Sjalene vi har tatt inn er kjempegode å ha over seg under rolig yoga, og
lekre til både penkjolen, jeans og bunad.
Kom innom studio for å se alle de fine fargene.
BLACK
FRIDAY
TILBUD
75% rabatt på introkurs i Viryayoga!!!
Tilbudet gjelder kun denne uken. Book nå og få supertilbud på yogakurs. Begrenset antall plasser. Tilbudet gjelder for alle.
Gjelder introkurs i Viryayoga i uke 1 og 2 (tirs og tors kl 1800 (4x).
Pris: 1000kr. Nå 250 kr.
Vipps #601782
25% rabatt på kurs i Viryayoga nyb./nivå 1!!
Hvis du samtidig melder deg på Virya nybegynner/nivå 1 som er en videreføring av introkurset får du 25 % rabatt på Virya Nyb/nivå 1
(oppstart tirsdag 18/1 kl 1800)
Du får faktura for dette kurset i starten av januar 2022.
Påmelding til Viryayoga nyb/nivå 1 med 25% rabatt: send påmelding til Vibeke og merk meldingen med Black friday
35% rabatt på mammayogakurs!
Tilbudet gjelder kun denne uken. Book nå og få supertilbud på Mammayoga. Begrenset antall plasser.
Gjelder Mammayoga mandag 10.00 med oppstart 17. januar (5x).
Pris: 1250 kr. Nå 813 kr.
Vipps #601782
BLACK
FRIDAY
TILBUD
75% rabatt på introkurs i Viryayoga!!!
Tilbudet gjelder kun denne uken. Book nå og få supertilbud på yogakurs. Begrenset antall plasser. Tilbudet gjelder for alle.
Gjelder introkurs i Viryayoga i uke 1 og 2 (tirs og tors kl 1800 (4x).
Pris: 1000kr. Nå 250 kr.
Vipps #601782
25% rabatt på kurs i Viryayoga nyb./nivå 1!!
Hvis du samtidig melder deg på Virya nybegynner/nivå 1 som er en videreføring av introkurset får du 25 % rabatt på Virya Nyb/nivå 1
(oppstart tirsdag 18/1 kl 1800)
Du får faktura for dette kurset i starten av januar 2022.
Påmelding til Viryayoga nyb/nivå 1 med 25% rabatt: send påmelding til Vibeke og merk meldingen med Black friday
35% rabatt på mammayogakurs!
Tilbudet gjelder kun denne uken. Book nå og få supertilbud på Mammayoga. Begrenset antall plasser.
Gjelder Mammayoga mandag 10.00 med oppstart 17. januar (5x).
Pris: 1250 kr. Nå 813 kr.
Vipps #601782
MEDIYOGA mot stress og utbrenthet
m/ TONE
12 av 12 plasser ledig
Myk, terapeutisk og forebyggende yoga som passer for alle. Alle øvelsene kan gjøres sittende på stol ved behov.
Kurset inneholder enkle rolige øvelser, pusteteknikk og avspenning, og har ekstra fokus på øvelser for deg som er/har vært utbrent eller deg som opplever mye stress i livet. Du vil lære deg teknikker for å forebygge stress og lære deg å komme i kontakt med egen kropp.
Fra:
1045-1200 uke 16-23 (8x)
Pris: 1990 kr
BARNEYOGA
m/ TANYA
12 av 12 plasser ledig
Vi har to yogaklasser for barn på lørdager. En klasse for de minste barna som gjør yoga sammen med en voksen og en klasse for barn i alderen 7-12 år. Kurset er lagt opp på barns premisser - og helt uten krav til prestasjon. Her leker barne seg igjennom pusteøvelser, sang, avspenning, eventyr, yogastillinger og mye mer.
Fra:
Tid kommer
Uteyoga
i sommer
<3
Vi flytter yogaen ut når det er fint vær i sommer.
Yogaen holdes i parken ved Jessheim videregående skole.
Mer informasjon kommer.
<3
Solhilsen fra Yogalærerne