Yogaretreat høst 2022/vår 2023
Finn ro, inspirasjon og glede på yogatur sammen med oss!
Bli med på herlig yogatur til Maremma i Italia, og gi deg selv omtanke og egentid i skjønne omgivelser. Det blir yoga 2-3 ganger pr dag og det vil bli et variert program med både MediYoga, Yinyoga og Viryayoga. Dette er vår første yogatur, så vi håper at turen vil stå til forventningene og at du får en fantastisk opplevelse. Vi kommer i hvert fall til å gjøre vårt ytterste for at det skal bli en vellykket tur. Jeg skal undersøke hvilke muligheter det er for utflukter, men antar at vi i hvert fall vil gå turer i nærområdet da det er mye flott natur rundt yogasenteret. David, som eier yogasenteret, skrev til meg at han ønsker at vi skal føle oss som gjester og ikke som kunder når vi er der. Det er felles oppholdsrom og flotte uteområder hvor vi kan gjøre yoga og bare slappe av. Det er utendørs basseng for de som ønsker en liten dukkert og sole seg.
Yogaretreaten er både for deg som har gjort mye yoga tidligere og for deg som er helt nybegynner. Du velger selv om du deltar på alle klassene, og vi tilpasser slik at øvelsene kan gjøres av alle.
Vi har hele retreatcenteret for oss selv, så her ligger alt til rette for å finne ro og avspenning.
Yogalærere på turen er Maya, og antageligvis Vibeke (avhengig av hvor mange som melder seg på).
Klima
I overgangen april/mai er det mellom ca 20
grader på dagtid, men det kan bli litt kjølig på kveldene
så det kan være lurt å ta med litt varmt tøy også.
Det er ekstra behagelig med noen
varme sokker og en god genser
når vi gjør rolig yoga.
Maten er laget for å styrke kroppen og sinnet, er vegetarisk
og inneholder lite sukker og gluten.
Området er røykfritt, men det finnes et område hvor
røyking er tillatt.
Transport
Vi reiser fra Gardermoen til Roma. Fra Roma kjører vi buss til Maremma, som tar ca 2 timer. Vi kan innlosjere fra kl 1600, så når vi har fått nok påmeldte booker vi flybilletter til Roma. For at vi skal kunne reise sammen med buss fra Roma forsøker vi å reise samlet, så vi hjelper gjerne til med bestilling av flyreise. Dersom avreise blir tidlig på morgenen spiser vi lunsj på centeret når vi ankommer.
Foreløpig program:
Fredag: avreise til Roma (tid kommer).
Buss videre til Maremma.
Innlosjering og en viryayogaøkt før middag 1930.
Lørdag:
0830 Mediyoga
0900 frokost
Mulig utflukt til lokal vingård for
innkjøp av lokalprodusert Vin
1300 lunsj
Fritid
1700 Viryayoga
1800 Yinyoga
1930 middag
Søndag:
0730 Yinyoga
0830 frokost
Fritid
1300 lunsj
Fritid
1700 Viryayoga
1800 Mediyoga
1930 middag
Mandag:
0730 morgenyoga
0900 frokost
Fritid
1300 lunsj
Fritid
1700 Viryayoga
1930 middag
Tirsdag:
0730 morgenyoga
0900 frokost
1000 utsjekk og avreise
Inkludert i prisen:
Alle yogaklasser
3 økologiske og vegetariske måltider,
samt frukt/snacks/vann/te
opphold i dobbel eller trippelrom
buss til og fra retreatcenteret
Ikke inkludert i prisen:
flyreise
kaffe (det er kaffemaskin i loungen som koster 50 cent)
ekstra utflukter
Pris:
Yogaretreaten koster 7900 kr + flyreise. Når du booker ditt opphold vil du få en faktura på på 2400 kr i påmeldingsavgift. Resterende beløp 5500 kr må betales innen åtte uker før avreise. Hvis du trekker deg fra turen vil du ikke får tilbakebetalt påmeldingsavgiften. Avbestilling senere enn åtte uker før yogaretreaten kan kun aksepteres dersom vi har andre på venteliste som kan overta din plass. Du kan også selge din plass videre til andre. Dersom turen blir avlyst som følge av Covid-19 restriksjoner vil du få tilbakebetalt hele kursavgiften, ekskl. 700 kr i administrasjonsgebyr.
På grunn av pandemien er dato for yogatur utsatt (i utgangspunktet satt 29. april 2022) til høsten 2022 hvis vi ser at det kan være mulig eller våren 2023.
Gleder meg til tur sammen med deg. Solhilsen fra Maya
for mer informasjon om retreatcenteret; https://www.centroilrisveglio.it/en/hospitality/about-us.html
