Yogaretreat våren 2022

Finn ro, inspirasjon og glede på yogatur sammen med oss!

89C48C32-14BA-4598-9D02-AA3F384DCFB1.jpeg

 

Bli med på herlig yogatur til Maremma i Italia 29. april-2. mai 2022, og gi deg selv omtanke og egentid i skjønne omgivelser. Det blir yoga 2-3 ganger pr dag og det vil bli et variert program med både MediYoga, Yinyoga og Viryayoga. Dette er vår første yogatur, så vi håper at turen vil stå til forventningene og at du får en fantastisk opplevelse. Vi kommer i hvert fall til å gjøre vårt ytterste for at det skal bli en vellykket tur. Jeg skal undersøke hvilke muligheter det er for utflukter, men antar at vi i hvert fall vil gå turer i nærområdet da det er mye flott natur rundt yogasenteret. David, som eier yogasenteret, skrev til meg at han ønsker at vi skal føle oss som gjester og ikke som kunder når vi er der. Det er felles oppholdsrom og flotte uteområder hvor vi kan gjøre yoga og bare slappe av. Det er utendørs basseng for de som ønsker en liten dukkert og sole seg. 

Yogaretreaten er både for deg som har gjort mye yoga tidligere og for deg som er helt nybegynner. Du velger selv om du deltar på alle klassene, og vi tilpasser slik at øvelsene kan gjøres av alle. 

Vi har hele retreatcenteret for oss selv, så her ligger alt til rette for å finne ro og avspenning.

 

Yogalærere på turen er Maya, og antageligvis Vibeke (avhengig av hvor mange som melder seg på). 

Klima

I overgangen april/mai er det mellom ca 20

grader på dagtid, men det kan bli litt kjølig på kveldene

så det kan være lurt å ta med litt varmt tøy også.

Det er ekstra behagelig med noen

varme sokker og en god genser

når vi gjør rolig yoga. 

 

 

Maten er laget for å styrke kroppen og sinnet, er vegetarisk

og inneholder lite sukker og gluten.

Området er røykfritt, men det finnes et område hvor

røyking er tillatt.

 

Transport

Vi reiser fra Gardermoen 29. april 2022 til Roma. Fra Roma kjører vi buss til Maremma, som tar ca 2 timer.  Vi kan innlosjere fra kl 1600, så når vi har fått nok påmeldte booker vi flybilletter til Roma. For at vi skal kunne reise sammen med buss fra Roma forsøker vi å reise samlet, så vi hjelper gjerne til med bestilling av flyreise.  Dersom avreise blir tidlig på morgenen spiser vi lunsj på centeret når vi ankommer.

Foreløpig program:

 

Fredag: avreise til Roma (tid kommer).

Buss videre til Maremma.

Innlosjering og en viryayogaøkt før middag 1930. 

 

Lørdag:

0830 Mediyoga

0900 frokost

Mulig utflukt til lokal vingård for

innkjøp av lokalprodusert Vin 

1300 lunsj

Fritid

1700 Viryayoga

1800 Yinyoga

1930 middag

 

Søndag:

0730 Yinyoga

0830 frokost

Fritid

1300 lunsj

Fritid

1700 Viryayoga

1800 Mediyoga

1930 middag

 

Mandag:

0730 morgenyoga

0900 frokost

Fritid

1300 lunsj

Fritid

1700 Viryayoga

1930 middag

 

Tirsdag:

0730 morgenyoga

0900 frokost

1000 utsjekk og avreise

 

Inkludert i prisen:

Alle yogaklasser

3 økologiske og vegetariske måltider,

samt frukt/snacks/vann/te

opphold i dobbel eller trippelrom

buss til og fra retreatcenteret

 

Ikke inkludert i prisen:

flyreise

kaffe (det er kaffemaskin i loungen som koster 50 cent)

ekstra utflukter

 

Pris: 

Yogaretreaten koster 7900 kr + flyreise. Når du booker ditt opphold vil du få en faktura på på 2400 kr i påmeldingsavgift. Resterende beløp 5500 kr må betales innen åtte uker før avreise. Hvis du trekker deg fra turen vil du ikke får tilbakebetalt påmeldingsavgiften. Avbestilling senere enn åtte uker før yogaretreaten kan kun aksepteres dersom vi har andre på venteliste som kan overta din plass. Du kan også selge din plass videre til andre. Dersom turen blir avlyst som følge av Covid-19 restriksjoner vil du få tilbakebetalt hele kursavgiften, ekskl. 700 kr i administrasjonsgebyr. 

11 av 13 plasser ledig (det er mulig at flere kan bli med hvis tre stykker kan dele enkelte av rommene)

Gleder meg til tur sammen med deg. Solhilsen fra Maya

for mer informasjon om retreatcenteret; https://www.centroilrisveglio.it/en/hospitality/about-us.html

IMG_3189.JPG
IMG_3193.JPG
IMG_3188.JPG
IMG_3191.JPG
IMG_3203.JPG
IMG_3195.JPG
IMG_3207.JPG
IMG_3199.JPG
IMG_3198.JPG